|
Meu peso fica oscilando entre 66,7 e 68,9, mesmo abaixo dos 50 carboidratos diários. Deve ser os churrascos dos domingos. 😭
|
68.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
|
1139 kcal
|
脂質: 82.08g | たんぱく質: 71.39g | 炭水化物: 26.51g.
昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido. 夕食: Carne de Vaca Seca (Jabá), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Korin Coxinha da Asa, Purê de Couve Flor. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|