|
Na een feest / vreet weekend v 3 dagen op 22/22/23 juli heb ik ruim een Week erg op Mn kcal en sporten gelet. Ong 850 kcal p wk. En veel fietsen en op de roeitrainer.
Ging erg makkelijk.
Uiteindelijk toch weer wat kg kwijt.
Nu weer naar 1 a 1,5 kg pw eraf. Gaat t lukken. ??!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
|
878 kcal
|
脂質: 37.99g | たんぱく質: 65.31g | 炭水化物: 76.61g.
朝食: Frambozen, Appel. 昼食: Appel. 夕食: AH Hollandse Garnalen, Gekookt Ei, Spinazie, AH Spinazie Vers, Pindakaas, Bloemkool, Bloemkool, Rundergehakt. 軽食/その他: SPAR Roomboter Koekje. もっと...
|
|