2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1337 kcal
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脂質: 73.35g | たんぱく質: 75.89g | 炭水化物: 110.48g.
昼食: Fondant au Chocolat, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Avocat, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates. 夕食: Pain Blanc, Pastèque, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Champignons, Carrefour Chorizo Fort, Tomates Cerises, Auchan Emmental Râpé, Courgette. もっと...
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2346 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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