2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1484 kcal
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脂質: 64.61g | たんぱく質: 108.13g | 炭水化物: 114.26g.
朝食: LA Whey, Weetabix Original, Zucker, Latte Light, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 昼食: Gekochtes Ei, Olivenöl, Parmesan (Hart), Rosenkohl, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Bürger Maultaschen. 夕食: Olivenöl, Tremondi Chorizo, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Edeka Artischocken Herzen, Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Hatherwood Cheddar Cheese. 軽食/その他: Aptonia Whey 3, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Toblerone Toblerone Dark. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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