2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1754 kcal
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脂質: 62.14g | たんぱく質: 100.13g | 炭水化物: 197.18g.
朝食: Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Курага, Сквирянка Овсяная Крупа. 昼食: Кулиничи Круассан с Ветчиной и Сыром, Дыня. 夕食: Скумбрия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 軽食/その他: Сливы, Постные Булочки с Овощной Начинкой или Котлетой. もっと...
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1895 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 7 分, デスクワーク - 6 時間, 皿洗い - 10 分, 休憩 - 9 時間 43 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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