2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1032 kcal
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脂質: 18.75g | たんぱく質: 45.96g | 炭水化物: 165.40g.
朝食: Great Value Fat Free Milk, Nature's Path Honey'd Corn Flakes, Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: Turkey Breast Meat, Mortadella, White Bread. 夕食: Orange Juice . もっと...
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2113 kcal
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運動:
睡眠 - 10 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 5 時間, デスクワーク - 3 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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