2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
|
1157 kcal
|
脂質: 41.21g | たんぱく質: 115.08g | 炭水化物: 88.93g.
朝食: Кофе с Молоком, Запеканка из творога. 昼食: Яблоко, Стерлядь, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из индейки. 軽食/その他: Персики, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|