|
Overzicht afvalweek 18
Deze week gelukkig alsnog 0.5 kg afgevallen. Van 144.6 kg naar 144.1 kg.
Tijdens vakantietijd ben ik hier redelijk tevreden mee.
Ik ben helaas nog steeds 1 kg zwaarder dan toen ik op vakantie ging.
Afvallen op vakantie blijft lastig. We zijn met een grote groep en willen allemaal wat anders. Ik maak het liefste mijn eigen maaltijden en soepen. De andere zijn het hier helaas niet mee eens.
Ik ben nog tot omstreeks 11 augustus op vakantie, nog 2 volle weken. Zolang ik maar gestaag afval en niet aankom, ben ik al redelijk tevreden. Mentaal zit het wel goed, ik wil gewoon niet weer van voor af aan beginnen.
Volgende week zondag ben ik ook nog eens jarig. Ik zou dan graag 140,0 kg willen wegen. 125 kg was de planning. Dat is helemaal niet meer mogelijk. Ik loop achter met mijn plan om af te vallen. Wel wil ik nog dit jaar, dus voor 1 januari 2019 op mijn streefgewicht zijn van 75 kg. Er moet nog 69.1 kg af in 5 maanden.
Straks als ik thuis ben, kan ik vanaf 13 augustus er weer helemaal tegenaan.
Ik kan daar meer sporten/zwemmen/fietsen en juist minder en beter eten zonder dat er telkens op mij gelet word.
prettig weekend allemaal. We hebben het heel leuk in al Houcima.
Vandaag lekker rustig terrasje gepakt, wat rondgeslenterd over markten.
We hebben het een en ander nog gekocht.
|
144.1 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 69.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
体重に変化ありません
|