2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
|
3562 kcal
|
脂質: 94.10g | たんぱく質: 203.19g | 炭水化物: 505.82g.
朝食: Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Gran Mestri Requeijão Cremoso , Presunto, Pão Integral, Banana Caturra, Queijo Prato Lanche, Kefir de Leite, Doce de Leite, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Galo Macarrão Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Caturra, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Tirol Doce de Leite, Renata Macarrão Parafuso, Tirol Queijo Prato Lanche, Peito de Frango, Passarela Pão Integral. 軽食/その他: Polpa Norte Açaí Médio, Black Skull Whey 3HD, Maçã, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Kefir de Leite, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|