2018年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
207 kg これまでの減量分: 38 kg.    残り: 87 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に1.0 kg減量中

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コメント 
I'm also doing keto and seeing great results. Remember the more you stick to it, the faster you'll reach your goal. Well done on losing all the weight so far. 🦆 
2018年 07月 31日 投稿者: TrentB1
Thanks, even 8 months into it I'm still surprised at how effective Keto has been for me. I guess it's because it really doesn't feel like 'punishment' as other diets have, it's just a change in lifestyle. I guess we're doing it in a very similar way as well as I'm not religiously counting anything, just avoiding anything carby to keep myself under 20g of carbs a day really. Best of luck to you as well.  
2018年 08月 1日 投稿者: Tayschrenn
Congratulations well done awesome 
2018年 08月 5日 投稿者: Michelle Davenport

     
 

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