2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1286 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 41.80g | 炭水化物: 183.16g.
朝食: Biscotto Integrale, Cacao Amaro in Polvere. 昼食: Banana, Pane tipo Rosetta, Cipolle, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pesca. 夕食: Provolone, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Pane tipo Rosetta. 軽食/その他: Zenzero Candito, Sterzing Yogurt al Limone, Biscotti al Cocco, Banana. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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