2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1406 kcal
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脂質: 52.42g | たんぱく質: 91.53g | 炭水化物: 138.93g.
朝食: LA Whey, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Latte Light, Zucker, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Weetabix Original. 昼食: Olivenöl, Freshona Artischockenherzen, Spitzpaprika, Gut & Günstig Salat Creme, Edeka Speisekartoffeln, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Gekochtes Ei. 夕食: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Bürger Maultaschen. 軽食/その他: Mangos, Hatherwood Cheddar Cheese, Henry‘s Cocoa, Toblerone Toblerone Dark, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , Banana Haferflocken Cookies. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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