|
У кого какая норма ккал в день, и придерживаетесь ли вы ее?
Моя норма стандартна как у многих 1200, но дохожу только до 800-900 🤷♀️
А я на вечерок выпью-ка чашечку кефира биобаланс ☺️
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
844 kcal
|
脂質: 29.73g | たんぱく質: 80.69g | 炭水化物: 62.37g.
朝食: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком. 昼食: Минтай Запечённый. 夕食: Сырники. 軽食/その他: Bio Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко. もっと...
|
|