|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1108 kcal
|
脂質: 44.92g | たんぱく質: 85.54g | 炭水化物: 88.61g.
昼食: Cenouras, Chuchu, Feijão Verde, Peito de Frango. 夕食: Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral. 軽食/その他: Clara de Ovo, Batata Doce, Pullman Bolo de Abacaxi. もっと...
|
|
2880 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 59 分, トレッドミル - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 50 分, 休憩 - 16 時間 11 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|