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nejda13
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2018年 07月 30日
nejda13の日記, 2018年 07月 30日
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2018年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.9 kg
これまでの減量分:
0.4 kg
.
残り:
4.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 07月 30日:
180 kcal
脂質: 1.63g | たんぱく質: 4.28g | 炭水化物: 42.72g.
軽食/その他:
Арбуз, Черная Смородина, Ежевика, Крыжовник.
もっと...
1893 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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