2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1209 kcal
|
脂質: 47.75g | たんぱく質: 44.11g | 炭水化物: 147.20g.
朝食: Ikan Bandeng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Kraft Biskuat Energi Coklat, Kraft Biskuat Energi Coklat, Kraft Biskuat Energi Coklat, Kraft Biskuat Energi Coklat. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|