Mittag

1100 kcal 脂質: 40.68g | たんぱく質: 47.13g | 炭水化物: 132.96g.   朝食: Kaffee mit Milch, Ener Bio Paprika Chili, Ciabatta. 昼食: Aldi Bio Chia Samen, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. 夕食: Milsani Kräuterquark 10%, Ei, Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Langnese Magnum Classic. もっと...

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コメント 
Mahlzeit 😊 
2018年 07月 30日 投稿者: schockokrossi
Lässt du Chia nicht einweichen?😊  
2018年 07月 30日 投稿者: schockokrossi
Manchmal ja, manchmal nein. Jetzt habe ich sie drüber gestreut. Ist das nicht gut? Quillt das dann nicht einfach im Körper?  
2018年 07月 30日 投稿者: JulikaB.
Ich weiche die auch nie ein. Max. ne Minute. ich kriege die schleimig nicht mehr runter. Genug Wasser hinterher trinken dass sie im Bauch schön quellen können :-) 
2018年 07月 30日 投稿者: Julara77
Doch, doch dann muste halt mehr trinken sonst entzieht es Flüssigkeit im Darm und dann hat man auch ne verstopfung!  
2018年 07月 30日 投稿者: schockokrossi
Ich nutze es nur für Chiapudding!🤗 
2018年 07月 30日 投稿者: schockokrossi
Chiapudding mache ich mir auch ab und zu. Auch sehr lecker.  
2018年 07月 30日 投稿者: JulikaB.
Meine ist jetzt leer und kaufen neues mehr nach! Ich nehme Leinsamen ist billiger und genauso gut!😊 
2018年 07月 30日 投稿者: schockokrossi
Und kennt von euch einer den Unterschied zwischen den normalen Chiasamen und den weißen? Gibt es da einen?  
2018年 07月 30日 投稿者: JulikaB.
Machst du aus den Leinsamen auch Pudding?  
2018年 07月 30日 投稿者: JulikaB.
Ja,geht genauso gut 
2018年 07月 30日 投稿者: schockokrossi
Wenn du genau hinsiehst - in Chiasamen sind immer weisse mit drin. Rein weisse sind nur einfach sortiert und darum teurer. Wüsste nicht dass es ausser der Farbe einen Unteschied zu den schwarzen gibt. Und ja - Leinsamen brignt das gleiche. Ist aber nicht so hipp weil kein teuer importiertes Power-Food ;-) 
2018年 07月 30日 投稿者: Julara77
Keine Ahnung ich hatte nur 1 Päckchen, die waren schwarz! 😂 
2018年 07月 30日 投稿者: schockokrossi
Ich hatte aber zum Chia immer noch Leinsammen zugemischt, mal sehen mit nur Leinsamen,ob genauso geht.Wenn nicht auch nicht schlimm kommt was Johannesbrotkernmehl rein! 😂 
2018年 07月 30日 投稿者: schockokrossi
Genau hipp und teuer!  
2018年 07月 30日 投稿者: schockokrossi
Ah ok. Wieder etwas schlauer. Danke für eure Antworten.  
2018年 07月 30日 投稿者: JulikaB.
Ich vertrage Chiasamen gut, reagiere aber auf Leinsamen allergisch. 
2018年 07月 30日 投稿者: Klaviermaus

     
 

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