2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1029 kcal
|
脂質: 27.46g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 141.55g.
朝食: Петрушка, Семена Льна, Сметанин Молоко 1,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 昼食: Морская Планета Форель Слабосоленая, Сметанин Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 夕食: Виктория Овощи в Нарезке, Куриное Филе Вареное, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Окей Груша Конференс, Творог 5%. 軽食/その他: Добрый Сок Персик-Яблоко, Коровка из Кореновки Пломбир из Свежайших Сливок, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|