2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1506 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 57.29g | 炭水化物: 243.26g.
朝食: Äpfel, Rispentomaten. 昼食: Äpfel, Gouda, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Alnatura Quinoa (Gekocht), Alnatura Streichcreme Toskana. 夕食: Tzatziki, Vollkornbrot, Möhren, Hähnchenbrust, Glasnudeln (Gekocht). 軽食/その他: Alnatura Streichcreme Toskana, REWE Beste Wahl Wurzelbrot. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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