2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1078 kcal
|
脂質: 40.48g | たんぱく質: 87.34g | 炭水化物: 90.63g.
朝食: Рогачев Сгущенное Молоко, Молочные Горки Творог 3%, Готовый Завтрак Несквик( Шоколадные Шарики). 昼食: Хлопья Рисовые Пан Крупка, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|