|
Günaydın herkese afiyet olsun 🤗🤗🤗
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
876 kcal
|
脂質: 49.00g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 37.86g.
朝食: Domatesler, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yörsan Light İnek Sütü, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Etli Kuru Fasulye. 夕食: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Çoban Salatası. 軽食/その他: Çerezya İşlenmiş Yer Fıstığı, Su, Limon Suyu. もっと...
|
|
1902 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|