2018年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1016 kcal
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脂質: 44.23g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 94.76g.
朝食: Schogetten Шоколад с Марципаном, Арбуз, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. 昼食: Шашлык из Свинины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шампиньоны Гриль. 夕食: Арбуз. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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