2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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394 kcal
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脂質: 21.38g | たんぱく質: 13.15g | 炭水化物: 39.33g.
朝食: Кедровые Орехи , Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Черная Смородина, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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