2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1581 kcal
|
脂質: 50.77g | たんぱく質: 145.14g | 炭水化物: 133.45g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. 昼食: Pane Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro. 夕食: Coop Prugne Gialle, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Pomodori. 軽食/その他: Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca, Esselunga Mandorle Sgusciate, Prugne, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|