2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1800 kcal
|
脂質: 135.27g | たんぱく質: 118.09g | 炭水化物: 37.54g.
朝食: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. 昼食: Mani Force Peanut Butter Crocante, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Repolho, Sadia Salsichão. 夕食: Ovo Cozido, Frango Assado. 軽食/その他: Wedy Nutrition Creatina Monohidratada (Sabor Natural), Wedy Nutrition 100% Whey Protein Natural, Nozes Pecãs, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. もっと...
|
|