2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1075 kcal
|
脂質: 29.43g | たんぱく質: 65.21g | 炭水化物: 140.10g.
朝食: روتي, شاي كرك, بيضة مسلوقة. 昼食: صدر دجاج, اكتيفيا زبادي لايت, ارز ابيض مسلوق (الدبق) مطبوخ, عدس. 夕食: اكتيفيا لبن, لبنة, خبز اسمر. 軽食/その他: اكتيفيا لبن, سنيكرز سنيكرز. もっと...
|
体重に変化ありません
|