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Sieht zwar merkwürdig aus,aber schmeckt super und macht lange satt. Einfach Quark mit einer Banane und Zitronensaft 😋 (289kcal)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
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928 kcal
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脂質: 27.30g | たんぱく質: 53.28g | 炭水化物: 120.32g.
昼食: Chiquita Banane, Arla Skyr Natur. 夕食: Chiquita Banane, Aldi Speisequark Magerstufe. 軽食/その他: Erdbeersosse, Erdbeeren, Schlagsahne, Speiseeis. もっと...
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3267 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 階段昇降 - 10 分, 立つ - 4 時間, 座る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 5 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分. もっと...
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 コメント
Gab es bei mir heute auch, nur mit Himbeere statt Banane.
2018年 07月 29日 投稿者: Matthias.Succeeds
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