2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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797 kcal
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脂質: 37.45g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 48.16g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо. 昼食: Гречневая Каша. 軽食/その他: Матрикс Протеиновый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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