2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
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1033 kcal
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脂質: 35.83g | たんぱく質: 70.76g | 炭水化物: 109.76g.
朝食: Boiled Egg, Grapefruit (Pink and Red), Coffee with Semi-Skimmed Milk, Buckwheat, Coffee with Milk. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cucumber (Peeled) , Squid. 夕食: Finn Crisp Multigrain, Cauldron Original Tofu, Miso Soup. 軽食/その他: Great Lakes Collagen Hydrolysate, Tesco Watermelon, Date, Black Tea. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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