2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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1538 kcal
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脂質: 43.37g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 217.36g.
朝食: Chleb Tostowy, Czerwona Fasola (z Puszki), Nestlé Płatki Fitness, Leczo, Tradycyjne Smaki Pierś z Indyka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kasza Manna, Jajko, Banan, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt, Śmietanka do Kawy (Niskokaloryczna), Masło Orzechowe. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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