|
Mit dem Ergebnis kann ich sehr gut leben. Drei Wochen Urlaub habe ich genossen;)
|
62.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
|
966 kcal
|
脂質: 26.76g | たんぱく質: 37.77g | 炭水化物: 150.25g.
朝食: Äpfel, Äpfel, Alnatura Streichcreme Toskana, Mischbrot. 昼食: Milbona Kräuterquark, Strauchtomaten, Salatgurke, Möhren, Brokkoli, Quorn Vegetarische Frikadellen-Bällchen, Davert Weißer Quinoa. 夕食: DM Bio Joghurt Reiswaffeln, Davert Weißer Quinoa, Möhren, Brokkoli. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|