2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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1420 kcal
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脂質: 36.42g | たんぱく質: 61.30g | 炭水化物: 188.68g.
朝食: Hartley's Raspberry Jelly, Naked Green Machine, Red Raspberries, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Tesco Long Grain Microwave Rice, Sweet Red Peppers, Onions, Pineapple , Prawns. 軽食/その他: Sweet Freedom Choc Shot, Swedish Glace Soya Ice Cream, The Coconut Collaborative Coconut & Vanilla Snowconut (Frozen Yoghurt Alternative), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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