2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
|
631 kcal
|
脂質: 33.42g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 94.59g.
朝食: Чай, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Кофе. 昼食: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные, Борщ со Свининой. 夕食: Кофе с Молоком, Магнит Минтай Отварной, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|