2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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1356 kcal
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脂質: 52.83g | たんぱく質: 90.99g | 炭水化物: 129.40g.
昼食: 青椒肉丝, 西红柿鸡蛋汤, 清蒸鲈鱼. 夕食: 炒青菜, 炒韭菜, 羊肉串, 烧茄子. 軽食/その他: 雪碧 雪碧, 酸梅汤, Haagen-Dazs 抹荼冰淇淋, 农夫山泉 NFC橙汁. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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