kira2 kya gni brpa kkal ya? ada yg tau?

1118 kcal 脂質: 29.56g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 147.89g.   昼食: Cumi-cumi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kerupuk Makanan Ringan, Ikan, Udang Kukus atau Rebus, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. 夕食: Hup Seng Cream Crackers, Semangka, Tempe Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 軽食/その他: Pisang. もっと...
2094 kcal 運動: 縄跳び (なわとび) - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
120kkal 
2018年 07月 27日 投稿者: yhenza
Oke mksih ☺ 
2018年 07月 27日 投稿者: Via Silvia

     
 

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