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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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995 kcal
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脂質: 18.64g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 146.31g.
朝食: Hinode Chá H+ Limão, Molico Leite Desnatado em Pó, Hinode H+ Shake Baunilha. 昼食: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos , Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Hinode H+ Shake Baunilha. 軽食/その他: Treloso Biscoito Amanteigado Coco, Bolo de Banana, Bananas. もっと...
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1975 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 21 分, 休憩 - 17 時間 29 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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