2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0.0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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2612 kcal
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脂質: 203.46g | たんぱく質: 141.04g | 炭水化物: 68.71g.
朝食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Calavo Avocado, Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage Patties, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Baby Spinach, Organic Valley Organic Salted Butter, Hormel Natural Choice Original Uncured Bacon. 昼食: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Red Raspberries, Aroy-D Coconut Milk, Baby Spinach, Calavo Avocado, Healthworks Raw Cacao Butter. 夕食: Beef Steak, Banyan Foods Kim Chee, House Foods Soft Tofu, Bean Sprouts, Trader Joe's Korean Style Beef Short Ribs. 軽食/その他: Baby Spinach, Calavo Avocado, Cashew Nuts , Pecan Nuts , Chinese Broccoli (Cooked) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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