2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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918 kcal
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脂質: 39.29g | たんぱく質: 18.47g | 炭水化物: 140.25g.
朝食: Coffee, Olive Oil , Cucumber, Bell Peppers, Fresh Express Italian Salad Mix, Cantaloupe Melons . 夕食: New French Bakery French Baguette, Avocados , Yellow Tomatoes , Sunfood Red Maca Powder, Bell Peppers. 軽食/その他: Tangerine. もっと...
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4750 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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