2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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2128 kcal
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脂質: 75.68g | たんぱく質: 211.78g | 炭水化物: 149.88g.
朝食: Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Muz, Armut, Aynes Lor Peyniri, Mis Yarım Yağlı Süt. 昼食: Makarna, Mis Tam Yağlı Yoğurt. 夕食: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Soğanlar, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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