|
Lama nggak buka fatsecret, bahkan tadi baru input makanan hari Rabu.. biasanya sempat buat scroll2 timeline, komen2, dll.. minggu ini fokus nyelesaikan tugas kuliah.. alhamdulillah seminggu ini dapat banyak rezeki dan berkah ya Allah.. alhamdulillahirrabbil alamin.. semoga tetap terjaga suasana positif ini, amin ya rabbal alamin..
#NTMS
Jum'at, 27 Juli 2018
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
|
1152 kcal
|
脂質: 45.90g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 129.58g.
朝食: Telur Dadar, Telur Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. 昼食: Tahu Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih, Tahu Goreng. 軽食/その他: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tempe Goreng, Bakwan, Tempe Goreng. もっと...
|
|
1669 kcal
|
運動:
浴びる - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|