2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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561 kcal
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脂質: 29.15g | たんぱく質: 57.92g | 炭水化物: 17.68g.
昼食: Canto de Minas Requeijão Light, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Rúcula, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 軽食/その他: Pão de Queijo Low Carb, Abacate, Morangos. もっと...
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2113 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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