2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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2501 kcal
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脂質: 80.57g | たんぱく質: 180.61g | 炭水化物: 248.95g.
朝食: Quaker Cruesli Nuts, Sterilgarda Latte Scremato, Cappuccino con Latte Intero Accadì. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Asdomar Tonno al Naturale, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Rummo Elicoidali, Sugo di Pomodoro. 夕食: Ciliegie, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Kraft Sottilette, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Conad Arachidi Tostate, Parmigiano (in Pezzi). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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