Lilaaaasの日記, 2018年 07月 27日

Moi je suis plutôt 1! 

Moi le problème c’est que je suis plutôt les 2 😅😅😅 une catastrophe en ce moment 🙈 

1 mais je ne compte pas les week-end. 

Je ne compte jamais les we non plus 😱 mais je n’ai pas compté de la semaine non plus 😱 ça craint du boudin 😱 je ne me suis pas re-pesée non plus 😱 À suivre .... 😅😅😅😅  

Chaton 74 : aller remotivation !! 💪 

pluto 1 pour moi aussi. comme ca je ne me sens pas restreinte et jai limpression (cest peut etre faux) que quand je mange sans compter. jabuse moins quand meme. 

Ha mais jsuis hyper motivée hein mais tjs pour le lendemain 😂😂😂 c’est pas les quelques verres de rosé que je me suis accordée hier qui vont dire le contraire 😅  

Cheatmeal dau 

Moi ça dépend des moments et surtout des envies 

Plutôt 2 pour ma part, après je pense que c'est selon chacun, au feeling ;)  

1) tu n'as pas besoin de cheater tu peux t'ocroyer des plaisirs quotidiens sans pour autant en faire un! tu auras un mauvais visu de ton corps le lendemain au reveil et tu regretteras surement  

j'essaie d'économiser un peu de ma VQR par jour pour un jour de dérapage et malgré tout un petit plaisir par jour :-) ca passe mais j'ai une grosse VQR :-D sinon au feeling quitte à rééqulibrer à postériori  

C'est ce qui faut..on va pas s'arrêter de vivre non plus ... Nous se soir c'est crêperie donc bon ..on oublie la balance lol  

Je ne m'octroi pas de petits plaisirs comme ça je compense pour lorsque je n'ai pas envie de trop me priver ( repas entre amis, famille, apéros, si j'ai envie d'une glace... ) En fait je rééquilibre en amont. Mais en aucun cas je ne me dis " Allez, aujourd'hui cheat meal je vais bouffer tout ce dont je me suis privée cette semaine" !!! 

D’accord je vois et oui sisssiiii mais le but d’un cheat Meal n’est pas de manger à en vomir non plus🤔😵 en faite j’ai vraiment du mal à me faire plaisir, à chaque fois je pense qu’il y aura de grosses répercussions 😅 

Bah heureusement que non 🤣🤣🤣 on a le droit de vivre et de se faire plaisir sinon la galère 😅😅😅 

tu m’étonne😵😅😅 

Chaton74 🤣🤣🤣 

Plutôt 1 comme ça pas de frustration et donc pas de gros dérapage 😅 Le cheat meal je m’en suis uniquement servit lorsque je stagnais et hop ça repartait 5-6 jours après ☺️😁😇 

Avant j'en faisais une à deux fois par semaine mais j'oublie régulièrement 🤣 Ca veut sans doute dire que j'ai réellement changé car en fait ça faisait un peu comme un de mes anciens repas 😱😱😱😅🤣🤣🤣