2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
|
1064 kcal
|
脂質: 49.13g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 125.02g.
朝食: Nasiona Siemienia Lnianego, Borówka Amerykańska, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. 昼食: Biedronka Awokado Hass, Ogórek Kiszony , Pomidory, Czerwona Papryka, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. 夕食: Jabłko, Cukinia, Pieczony Schab Wieprzowy, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren). 軽食/その他: Orzechy Brazylijskie, Suszona Śliwka. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|