2018年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
|
1358 kcal
|
脂質: 47.55g | たんぱく質: 106.90g | 炭水化物: 128.59g.
朝食: Avocado, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Buckwheat. 昼食: Red Sweet Pepper, Жменька Гречка, Borges Оливковое Масло Extra Light, Skinless Chicken Breast, Onions , Carrots. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 軽食/その他: Starbucks Caffe Latte (Tall), Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Rye Crisp Bread Ryvita, Blueberries . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|