2018年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.9 kg これまでの減量分: 4.1 kg.    残り: 9.5 kg.    ダイエット続き: 不十分.

674 kcal 脂質: 24.02g | たんぱく質: 34.23g | 炭水化物: 80.95g.   朝食: Melba Toast, Milk, Tea with Milk and Sugar. 昼食: Fried Egg, Khichdi. 夕食: Boiled Egg. 軽食/その他: Honey. もっと...
1726 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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