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alface,carne moida refogada,chuchu e bolinho de carne com quinoa e aveia !
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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1224 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 72.14g | 炭水化物: 98.77g.
朝食: Tomates, Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Quinoa Cozida, Quaker Farelo de Aveia, Chuchu, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Croquete de Carne. 夕食: Croquete de Carne, Peixe, Elma Chips Batata Palha, Perdigão Mortadela Bolognella, Morangos. もっと...
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