2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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2465 kcal
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脂質: 75.18g | たんぱく質: 221.98g | 炭水化物: 231.86g.
昼食: Regina Queijo Minas Padrão, Max Titanium 100% Whey, Quaker Farinha de Aveia, Banana. 夕食: Banana, Sadia Filé de Peito de Frango, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Gorgonzola, Ovo. 軽食/その他: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farinha de Aveia, Max Titanium 100% Whey, Regina Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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