2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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1224 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 72.14g | 炭水化物: 98.77g.
朝食: Tomates, Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Quinoa Cozida, Quaker Farelo de Aveia, Chuchu, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Croquete de Carne. 夕食: Croquete de Carne, Peixe, Elma Chips Batata Palha, Perdigão Mortadela Bolognella, Morangos. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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