2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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834 kcal
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脂質: 44.66g | たんぱく質: 38.15g | 炭水化物: 78.67g.
朝食: Clara de Ovo, Café com Leite Desnatado, Banana Prata. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vitalin Quinoa em Flocos, Sementes de Linhaça, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Copra Açúcar de Coco, Pasta de Amendoim, Ovo Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Alface. 夕食: Brócolis, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 軽食/その他: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Bolos de Arroz Integral Multi-Cereais. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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